Blau ist hochkonzentriert, während Gelb unangenehm laut schreit, weil sich Braun im gesamten Hintergrund ausbreitet. Gleichzeitig ähnelt die Stimme von Ed Sheeran weißen, tanzenden Polarlichtern, welche die Farbe Pink umarmen, damit diese vor Kreativität nicht platzt. Die sachliche elf beobachtet das Spektakel aus der Ferne und schüttelt den Kopf.
Synästhesie nennt sich dieses Schauspiel der Sinne und ist ein neurologisches Phänomen, bei dem unterschiedliche Sinneswahrnehmungen miteinander verknüpft sind. Wie viele Menschen wirklich davon profitieren/betroffen sind, ist nicht bekannt, da viele dieser sogenannten Synästheten gar nicht wissen, dass diese Erfahrung nicht „normal“ ist.
So ging es auch mir, bis ich ungefähr 20 Jahre alt war. Durch Zufall kam ich auf diesen Begriff und war verblüfft, dass nicht jeder Mensch seine Musik. Doch nicht nur das.
Ich kann durch diese Verknüpfung der Sinne zum Beispiel Buchstaben, Zahlen sowie Gerüche und Emotionen in Farben und Formen wahrnehmen. Es gibt viele unterschiedliche Arten von Synästhesie und die Wissenschaft ist sich noch unsicher, wie und warum sie entsteht.
Eines ist jedoch klar: Synästhesie kann dazu beitragen, Emotionen zu regulieren! Eine Studie, die im Journal of Consciousness Studies veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen mit Synästhesie ein höheres Maß an emotionaler Stabilität aufwiesen als Menschen ohne Synästhesie. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die Verknüpfung von Sinneswahrnehmungen dazu beiträgt, Gefühle besser zu verstehen und zu verarbeiten.
Unter anderem bringe ich genau dies meinen Teilnehmern bei. Ich erarbeite mit ihnen die Muster und Farben unterschiedlicher Emotionen, um diese in den notwendigen Situationen abrufen zu können. Das erhöht sowohl die Qualität der zwischenmenschlichen Interaktionen und Kommunikation sowie die Qualität der Beziehungen.
Als Mentaltrainerin und Identitätsmentorin ist es mein Ziel, dass sich meine Teilnehmer selbst besser verstehen und ihre Bedürfnisse sowohl klar erkennen als auch ausdrücken können. Ich biete durch mein spezielles Angebot – unter anderem - Hilfestellung bei der Selbstwahrnehmung und Regulation von Emotionen als auch den gezielten Einsatz von (für meine Kunden erlernter) Synästhesie in den jeweils notwendigen Situationen (Konzentration, Gelassenheit, Sachlichkeit, Kreativität…)
Andere Themen, die ich mithilfe der Synästhesiemethode behandle sind:
Selbstbewusstsein
Authentisches Auftreten
Grenzen setzen
Zielsetzung
Positives Mindset im Alltag
Werteerarbeitung
Hier ist eine kleine Mini-Übung für dich:
Stelle dir dein perfektes Leben vor. Dein zukünftiges Ich befindet sich an einem Ort deiner Wahl. Urlaub, Zuhause, Job. Nimm dir Zeit und lasse es wirken. Nimm bewusst wahr, wie du dich dabei fühlst und schaue dich einmal genau um.
Welche Farben nimmst du wahr?
Ist ein bestimmter Stil in deiner Vorstellung erkennbar?
Sticht etwas ganz besonders heraus?
Riechst du etwas Bestimmtes?
Was hörst du?
Schreibe dir diese Beobachtungen auf und versuche diese in deinen Alltag zu integrieren. Das können Farben in deiner Wohnung, Kleidungsstil o.ä, sein. Du wirst nicht plötzlich aufwachen und diese Person sein, aber du kannst heute starten, diese Person zu werden!
Diese Übung ist noch keine Synästhesiearbeit, da wir diese in regelmäßigen Einzeltrainings erst herausarbeiten. Allerdings ist sie eine typische Mentaltrainingsübung, die großen Aufschluss über deine Werte und Ziele geben kann.
Meine Arbeitsweise ist genauso einzigartig wie du! Daher nehme ich mir viel Zeit für jede meiner Teilnehmerinnen. Solltest du Interesse an Synästhesiearbeit haben, dann freue ich mich schon sehr von dir zu hören.
Alles Liebe und bis bald
Jeanne
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